頭皮がかゆい原因と頭皮の乾燥の大半はシャンプーに原因がある

こんにちは村瀬です。季節の変わり目になると必ず起こるシャンプー後のかゆみ。シャンプーしていなくてもなんだか頭皮や肌が痒いという方はシャンプーやボディーソープによる痒みが原因です。

私自信若い時はこういった悩みもありませんでしたが年齢を重ねるごとに皮脂の油が少なくなるせいか皮膚科に通うという事が増えています。

そんな同じ悩みを抱えている方に少しでも頭皮や肌のかゆみが軽減されればと思い痒みの原因と対策を記事にしていきます。

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頭皮の痒み原因

頭皮のかゆみの原因は以前記事ににもしたとおりほとんどが頭皮に何らかの異常をきたしているからです。

一口に言ってしまえば頭皮環境が良くない状態にあるからです。

以前の記事にも書きましたが頭皮のかゆみは脂漏性湿疹、接触性皮膚炎、アレルギー性皮膚炎、乾燥性皮膚炎が一つの原因になって居ます。

そのなかでも今回は季節の変わり目に起こる乾燥が原因で起きる乾燥性皮膚炎についてお話していきます。

乾燥の原因の１つは皮脂の油の低下

頭皮のかゆみで最も多いのがこの皮脂の油が少なくなる事で起きる乾燥性のかゆみです。

肌が綺麗になる方法と化粧水は皮膚に入らない理由でも触れましたが私達の肌は角質層という肌の表面部分の細胞が油分や水分が十分にある事で肌にバリア機能があります。このバリア機能の角質層は水分や油分が低下すると肌が直接刺激を受けて痒みに発展します。

痒みならまだしもひどいと炎症を起こし湿疹などの原因になります。ですから頭皮や肌が痒い原因は肌のバリア機能が低下化する事にあります。

このバリア機能は水分、油分が充実して初めてバリア機能の役割を果たしますが乾燥する季節になるとどうしても低下してしまうので痒みが起こってしまうのです。

ですから頭皮が痒い原因は頭皮の乾燥を防ぐという事が一つの改善方法なのでこの先お話していきます。

シャンプーによる刺激

まず、一番の原因になるのがシャンプーによる刺激です。

シャンプーは頭皮の汚れを取るように設計されているので主に皮脂の油を取る事がシャンプーの役割です。

ですからスカルプシャンプーなど皮脂の油分を取るシャンプーを使用している場合は頭皮の油分が不足してより痒みの原因になります。

その他にもシャンプーに含まれる成分で痒くなる物があると油分をあまりとらないシャンプーでも痒みを生じる事があります。

また、今まで使っていたシャンプーを他のシャンプーに返ると体が新しいシャンプーに馴れていないので痒くなるという事も起こるので要注意です。

基本的には肌に刺激のないシャンプーを使う事が改善のポイントですが、シャンプーの変更の仕方にもポイントがあるので注意してください。

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新しいシャンプーの変更の仕方

新しいシャンプーに変更して２，３日経過して頭皮が痒いくなければ問題ありませんがシャンプーを変更して３日すると頭皮が痒いという事が結構あります。

これは今まで使用していたシャンプーが洗浄力が強くで皮脂の油を沢山とっていた事が原因です。

通常私達人間は環境になれるようにできているようにシャンプーも同じで皮脂の油を多くとるシャンプーを使用しているとそれに体が慣れてより多くの皮脂を出すようになって居ます。

ところが新たしいシャンプーはあまり皮脂の油を取らないといった事になると頭皮の皮脂の油が多くなりすぎて今度は油分が多くて痒くなるといったケースになります。

これは逆に今まであまり皮脂の油をとって入ないシャンプーから皮脂の油を多くとるシャンプーに変更したときにも起こります。

ですからシャンプーを変更して２，３日して痒みが出た場合はシャンプーを一度元のシャンプーの戻しましょう。

そして痒みがおさまったらまた新しいシャンプーに変えましょう。

これを繰り返して体を徐々に新しいシャンプーに馴れさせる事が大切です。これは肌の化粧水でも同じです。

ドライヤーによる乾燥

次に乾燥の原因となるのがドライヤーによる過度の乾燥です。

基本的にドライヤーをするかしないかでいえば自然乾燥の場合頭皮に雑菌が繁殖して臭いやかゆみの原因になります。

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ですからシャンプー後は必ずドライヤーで乾かした方がいいのですがドライヤーを過度に使用すると頭皮や肌の乾燥の原因になってしまいます。

私達美容師は髪の毛に10~15％程度の水分を残して乾かす事ができますが実際家庭でそんな事は難しいですよね。そんなときは頭皮や髪の毛を乾かしすぎないドライヤーがおすすめです。

特にマイナスイオンが付いたドライヤーは頭皮や髪の毛を乾燥しすぎないようにできているのでおすすめです。

乾燥を防ぐ事がまずは大切

頭皮が痒い原因の一番多いのは頭皮が乾燥する事です。

これを改善するにはとりあえずシャンプーを刺激のない物や皮脂の油を取りすぎない物に変更する事とドライヤーで乾燥しにくい物に変更する事です。

それでも改善されない場合は頭皮のエッセンスや化粧水が有効です。

頭皮エッセンスの多くはメーントールが配合されていてすーっとした感じで痒みを押さえてくれるだけでなく頭皮の炎症も抑えてくれます。

それだけでなく頭皮の油分以外にとうにに水分を与えてくれるので頭皮の化粧水や育毛剤を使用したりシャンプーやトリートメントにメントール入りの物を使ったり頭皮ケア用の物を使うと改善されたりもします。

頭皮のかゆみまとめ

色々なサイトで食生活や十分な睡眠をとりましょうとかありますが実際はそんなことしても変わりません。

多少は効果があるかもしれませんがここまでお話した事で改善されないのであれば皮膚科に行かなければ改善されないので変な情報に流されてはダメです。

もう一度まとめますが頭皮が乾燥して痒い原因と対策は以下の通りです。

個人的には肌に刺激のないシャンプーを使う事も大切ですが頭皮の乾燥を防ぐ事と炎症を防ぐ事なのでメントール効果のあるデミのビオーブのモイストシャンプーがおすすめです。