こんにちは村瀬です。夏になると熱い日が続き仕事が終わって帰宅したらすぐお風呂へ。そんな方が多いと思います。
私も夏場は一日３回お風呂に入る事もあります。特に暑い夏は頭からシャワーを浴びますでも一度目はシャンプーをするのですが２度目、３度目って意外とシャンプーをしたい気もするんですよね。頭皮も汗が出てるからシャワーを浴びるともう一度シャンプーしなきゃって心理になっちゃうんですよね。
でも、これ実際は頭皮湿疹と頭皮が痒い原因と対策や美容室に行く前にシャンプーをした方が良いのか？でもお話したように頭皮から出る皮脂の油は６時間～12時間かけて頭皮を覆い薬剤や紫外線などの刺激から守ってくれるので２回目のシャンプーは結構タブーなんですよね。
でも、なんだかすっきりしない…
という方におすすめの方法をいくつかご紹介していきます。
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１度目のシャンプーをメントール入りに変えてみる
まず、１つ目の対策は１回目のシャンプーをメントール入りの物に変えてみるのも一つの手です。
シャンプーにメントールが多く配合している場合余計頭皮が乾燥してしまうのですが、適度にメントールが配合されているシャンプーを使うとスーッとした感じで涼しいだけでなく頭皮の皮脂の分泌や汗の分泌を抑えてくれるので２回目お風呂に入った時にあまり気にならないので一番おすすめなのはこの方法です。
このサイトでご紹介しているシャンプーはザクロ精炭酸シャンプーとビオーブシャンプーです。
どちらも頭皮ケアしながら微量のメントールが配合されているので暑い夏におすすめのシャンプーです。
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２回目のシャワーはシャンプーをしない
２度目お風呂に入って頭からシャワーを浴びても皮脂の油があまり出ていないのでお湯洗いで十分に汚れが落ちます。
これは正しいシャンプーの仕方でもお話したようにお湯洗いで６割の汚れが落ちますしかも２回目のお風呂の場合は皮脂の油があまり出ていなく、汗をかいているぐらいなので十分に汚れが落ちるのです。
基本的にはシャワーでお湯洗いをする程度にとどめる事が一番おすすめです。
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シャワーだけでなんだか物足りない場合はヘッドマッサージ
それでも毎日シャワーを頭から浴びたらシャンプーをするって習慣が付いているのでやっぱりなんだか物足りなくなるんですよね。
そういう場合は正しいシャンプーの知識とお湯シャンプーの正しいやり方でご紹介したように天然のオイルを頭皮に付けてヘッドスパをするようにすると汗の汚れも落ち頭皮に適度な油分を与える事で頭皮のトラブルを回避できます。
それ以外にも頭皮に付けても大丈夫なトリートメントを頭皮に付けてマッサージするという方法も有効です。
メントール入りのシャンプーでもご紹介したビオーブシャンプーのスキャルプトリートメントは頭皮に付けても大丈夫なトリートメントなのでメントール入りのシャンプーを使用しながらこのトリートメントをセットでヘッドスパ用に使うのもおすすめです。
またそれ以外にもさくらの森ハーブガーデンシャンプーのコンディショナーも頭皮に付けても大丈夫なのでこういったコンディショナーよトリートメントでヘッドスパをするという事で２回目のシャワーやお風呂でなんだかすっきりしない感じを解消できます。
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お風呂上りの美容液や育毛剤
もっとすっきりしたい方はスーッとする美容液や育毛剤を使用するともっとすっきりします。
私は長年ミルボンのリーファを使っていますが育毛効果よりもオレンジ系の香りと適度なメントールが気にって使っています。しかも大きいサイズを毎日使っても半年は十分に持つのでコストパフォーマンスもいい感じでおすすめです。
その他ではスプレータイプのスーッとする物もたまに使用しますがサロン専用品は医薬部外品と化粧品しかないので育毛効果と言うよりは血行促進やスーッとした気持ち良さをメインに使用しましょう。
本当に髪の毛が生えてくる物は医薬品なのでシャンプーやトリートメント、育毛剤・美容液は頭皮をケアする物と思ってください。
２度目のシャワーはシャンプーした方がいいのか？のまとめ
ここまでご紹介した内容をまとめると２回目のシャンプーはやめるという事です。メントール入りのシャンプーを使う事で頭皮の汗を押さえ２回目のシャンプーを控える。
それでもすっきりしない場合は化粧水や育毛剤を使ってすっきり感を得るやトリートメントでヘッドスパをするなどいろいろな方法があるので一度ためしてみてください。
また、シャンプーやトリートメントの種類によっては頭皮に付けるとトラブルの原因になるので自分の髪の毛や肌に合ったシャンプーを選びましょう。
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